DUSHA to miejsce dla wszystkich , którzy cenią sobie kameralne przestrzenie z klimatem i duszą, a aktywność fizyczną traktują jako panaceum na problemy życia codziennego.

Joseph Pilates stworzył system ćwiczeń służących zwiększeniu siły , elastyczności i ogólnej kondycji mięśni i rdzenia całego kręgosłupa . Pilates to świadomy trening ciała ,umysłu i ducha, w którym istotną rolę odgrywają oddech, koncentracja , kontrola, płynność i precyzja w każdym wykonywanym ruchu .

Treningi Pilates odbywają się zarówno na macie jak i specjalistycznym sprzęcie . Maszyny do treningu Pilates zaprojektowane zostały po to ,by ułatwić prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, szczególnie osobom początkującym , a także przyspieszyć proces budowania mięśni i poprawy ogólnej postawy ciała.

Maszyny do ćwiczeń w naszym studio : Refromer, Cadillac, Wunda chair, firmy "Bon pilates" zostały sprowadzone prosto z Hiszpanii.