follow me

OFERTA STUDIO PILATES

TRENING PERSONALNY

Każdy z nas posiada zupełnie inne doświadczenia życiowe , ograniczenia ruchowe , a co za tym idzie różne potrzeby treningowe. Trening personalny jest odpowiedzią na indywidualne potrzeby klienta.

TRENING Z BRATNIĄ DUSHĄ

Jeśli największą radość sprawia Ci ćwiczenie z kimś bliskim , trening z bratnia dushą idealnie połączy te dwie rzeczy.

TRENING GRUPOWY

PILATES MATA (maksymalnie 5 osób)

Trening na macie to podstawa metody Pilates i sprawdzenie możliwości Twojego ciała. Nauka nad świadomością każdego ruchu, idealną harmonią ciała, oddechu i umysłu, współpraca pomiędzy siłą, elastycznością i kontrolą nad własnym ciałem to cel każdej lekcji na macie. Samodzielna praca ciała bez pomocy ze strony maszyny , rozwinie świadomość ciała i pomoże zrozumieć znaczenie prawidłowego ruchu.

PILATES SPRZĘTOWY (maksymalnie 3 OSOBY)

Urządzenia zaprojektowane przez Joe Pilatesa, działają na podstawie pracy ze sprężynami, które generują opór. Maszyny wspomagają naukę prawidłowego ruchu i przygotowują ciało do pracy bez wsparcia to znaczy podczas treningu na macie oraz w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli planujesz rozpocząć treningi, a nie znasz jeszcze metody Pilates , koniecznie zacznij od treningu personalnego lub treningu z bratnią dushą.

masz do mnie
pytanie

Wypełnij formularz kontaktowy

?

[contact-form-7 id=”235″ title=”Formularz 1″]

PARTNERZY DUSHY